Cesta k prospěchu zdraví

S různými cviky můžeme začít v každém věku. Posilování svalů a celkový sport nám upevní zdravotní stránku a my tak snadno získáme fyzickou zdatnost. Posilovny nebo fitness centra nabízí spoustu možností využití. Důležitý je směr, na který se chcete na své postavě zaměřit. Posilovat můžeme jen určitou část těla. Zkouška […]

Jak začít se sportem

Se sportem můžete začít v jakémkoli věku, záleží jen na Vás, zda chcete být aktivní a dělat něco pro své zdraví, či nikoli. Možná si říkáte, že nejste sportovní typ člověka, sport Vás nikdy nebavil a vrchol Vašich sportovních pokusů byla školní tělesná výchova. Nemusíte se bát, i tak můžete začít sportovat. Nikdo po Vás přeci […]

Jací jsou lidé, kteří chodí na bojové sporty?

            Box, kickbox, muay thai, MMA, karate, taekwondo, jiu jitsu… To všechno jsou příklady bojových sportů. Lidé mívají respekt k těm, kteří se do nějakého bojového sportu pustili. Často se stává, že člověk považuje tyto sportovce za agresivní, snadno se vytáčející jedince, co mají neustálou potřebu si na někom vybíjet svůj velký, neovladatelný vztek. Proč, to […]

V dnešní době začínají problémy s nadváhou již v útlém věku

Svou genetiku však nezměníte, ani dispozice, které jste do svého vínku dostali. Co však změnit můžete, je samozřejmě vaše váha. Říkáte si, že to nejde tak snadno? Ano, často s tím máme problémy a hubnutí je pro nás stres, ze kterého v mnohých případech nevyjdeme jako vítězové, ale právě naopak, jako poražení. V tomto případě však nezoufejte a […]